Kriisi voi kohdata kenet tahansa.

Kun ihminen on kriisissä, hän ei selviydy aiempien kokemustensa avulla vaan joutuu etsimään uusia selviytymiskeinoja tilanteeseen sopeutuakseen. Kriisin voi laukaista yksittäinen, äkillinen ja järkyttävä kokemus, tai kriisi voi syntyä hitaammin, erilaisten elämäntilanteen haasteiden, kehityskriisien ja kasautuvan stressin myötä.

Useimmiten selviämme kriiseistä omien voimavarojen ja läheisen tuen avulla, mutta toisinaan tarvitaan myös ulkopuolista ammattiapua. Monia auttaa myös vertaistuki ja tiedon hakeminen tilanteeseen liittyen.